Quarti di pollo orac soia

1. PER IL POLLO:

   • 
     
   • 1 cucchiaino di aglio in polvere 
   • 3 cucchiai di salsa di soia
   • 1 cucchiaio di pasta di amarillo aji o un'altra pasta di peperoncino come sriracha o sambal
   • 1 cucchiaio di succo di lime oppure limone
   • 1 cucchiaino di mostarda di Digione o di senape
   • 1 /2cucchiaino di cumino macinato
   • 1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
   • ½ cucchiaino di sale marino fine
   • 2 quarti di pollo
   •  Olio d'oliva extra vergine per diluire e acqua per cuocere. 
   • 1 cucchiaino di mix di spezie tra cannella, curcuma, pepe, Chiodi di garofano e origano.
2. MARINARE IL POLLO CON TUTTI GLI INGREDIENTI A PARTE L'ACQUA DOPO AVERLI MIXATI E TRITATI NEL MAGIC BULLET CIN CON LA LAMA PIATTA.
3. LASCIARE SE POSSIBILE MARINARE. 
4. ANDARE POI IN MICROONDE PER 13 MINUTI CON FUNZIONE COMBI/GRILL A 650W.
5. IRRORARE CON ACQUA E ANDARE ALTRI 20 MINUTI A SOLI 650W SENZA GRILL IRRORANDO DI TANTO IN TANTO CON IL SUGO DI FONDO E ACQUA.
6. POI GIRARE IL POLLO E ANDARE 7 MINUTI CON FUNZIONE  650W E POI ALTRI 7 MINUTI  650W COMBI/GRILL