Broccoli al curry con cipolla e pomodorini

1 broccolo
1 cipolla tagliata a rondelle e a pezzettini
5 pomodorini tagliati a metà 
2 spicchi d'aglio tagliato a pezzetti 
1 cucchiaino di curry
Spezie per pesce q.b.
Un po' di spezie salamonia
Spolverata di farina di cocco 
Olio e sale q.b.
2 bicchierini da caffè di acqua 

Mettere tutti gli ingredienti in un pirex e andare con olio e sale con funzione combi/grill per 15 minuti a 650w. 

Commenti

Post popolari in questo blog

Sgombro al microonde

Sardine gratinate al microonde

BONROLL AL MICROONDE